Açıq havada edilən sadə gəzinti beyin üçün əsl enerji qaynağıdır. AzPost bildirir ki, gün ərzində 20 dəqiqə piyada gəzm

Bu günümüz elədir ki, artıq hamı sosial şəbəkədən istifadə edir. Bəzi hallarda düşünürdük ki, yaşlılar istifadə

Çox vaxt insanlarda kəskin və ya stresslə bağlı yuxusuzluq müşahidə olunur. Bu, orqanizmin xarici amillərə reaksiyası